そういえば9周年
2/1で9周年！ いぇーい！ ありがとうございます。 あと何年やれるんだろ？ とりあえず娘が大学終わるあと4年間は続けさせてください。 …
青森宿泊キャンペーン
前回は蔦温泉に行った。 今回は冬なのであまり遠出しない感じで嶽、平川、大鰐あたりに行ってみようかなと。 昨日から受け付け開始なのにもう埋まってるところもある。…
減量中の食事
減量中何食べてるの？って聞かれたので、ちょっと載せてみます。 今の所ですよ。減量中ですので… 朝、オートミール、納豆、卵 たぶん400kcalくらいかな？ &…
総合格闘技もやってます
総合格闘技もやってます！と言ってみたものの、まだ2回しかやってませんが・・ 鍛冶町のボーダーってお店のマスターが教えてくれます。 ここのマスターがヤバすぎる！…
僕の有酸素運動
僕はクロストレーナーという機械で有酸素運動してます。 前までは、トレッドミル(ランニングマシン)で7km/hに傾斜付けて走ってました。1…
筋トレしてから食べなくなったもの
食べなくなったってのはちょっと言い過ぎですが、控えてるもの。 ・ラーメン、前は毎週休みといえば食べてたのに今は全然食べなくなった。ラーメン特集とか見ると美味し…