プロテインは何飲んでるんですか?ともよく聞かれますね。
今は減量中なので
ソイプロテイン。
プチ減量三カ月目
逆に増量したいときは
ホエイプロテイン
特にメーカーとかは気にしてないです。
気分で選んでます。
ちなみにこの増量用のホエイプロテインはマジで体重増えます。
その分お腹も出ます。
なので、
増量⇨減量⇨増量⇨減量
を繰り返しているのです。
ちなみにこのソイプロテイン
減量したいアスリートへ
って書いてますけど、これ飲んだだけでは痩せませんよ^^;
でも運動してない人も飲んだほうがいいと思います。
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