筋トレとか

3ヶ月に一回の体組成

3ヶ月に一回体組成計れるので、それを目安に増量減量を繰り返してます。 今はプチ…

筋トレとか

2回目のキックボクシング

またまた青森まで行ってキックボクシングの練習。 蹴りがね〜上手くならんのよ… …

筋トレとか

飲んでるプロテイン

プロテインは何飲んでるんですか?ともよく聞かれますね。 今は減量中なので ソイ…

筋トレとか

減量中の食事

減量中何食べてるの?って聞かれたので、ちょっと載せてみます。 今の所ですよ。減…