最近腹が出てきた。
まだジムも行ってて、1時間走ってる…
それでも腹が出てきた
なぜ？
と思ってたら、原因はパン！
パートさんが辞めてから、土日の予約がいっぱいいっぱいで、12時も予約を取るようにしたので、お昼休憩というものがない。なので、お客さん終わったらパンを一つ食べるという感じにしてました。
今まで袋の裏まで見てカロリーとか気にしてなかったのだが、ふと見たら
一つ167kcal
6個入り
1002kcal
お昼だけで1002kcal(笑)
一気に全部はたべないけど、分けて分けて一袋食べちゃうので、そりゃ太るわ！(笑)
納得。
来週からパン禁止します