ダイエットについて②
一番簡単なのは食事制限って言いました。 糖質制限が一番簡単だとおもいます。 炭水化物とらなければいいだけ。 最初の何日かは米食べなければいいんですけど、どうし…
2021年
ダイエットについて①
痩せるためには ・糖質制限でインスリンを抑える ・有酸素運動で消費カロリーを上げる ・筋トレで筋肉を付けて基礎代謝を上げる これのどれか一つやるだけで痩せます…
筋トレについて
筋トレを初めて二年。 唯一続いてる趣味。 さくら野のニューフィットネスに通ってます。 スタジオもやれるコースにして税込み8140円 リコルソのお風呂も入れるの…
フェードスタイル
スキンフェードやってますよ。 でもね、フェードはプラス料金になります。 +1100円 だって時間かかるんだもん… その点を踏まえて新規のお客さんは予約お願いし…
育毛剤、育毛シャンプーについて
うちはこれ使ってます。 シャンプー（2400円） ・5種類のヒアルロン酸が髪と頭皮をケアします。 ・なめらかな質感を向上し、髪にハリ、コシを与えます。 ・クリ…
ヘッドスパについて
ハーツのヘッドスパは5分550円 安い！ カット料金にプラスになります。 メンバーさんではない人もOKですよ。 カットはいつも行ってる所で切りたい！ でも炭酸…