裏の部屋使いませんか？
裏の部屋があいてます。 今までもマッサージ、エステする人に貸してましたがコロナの影響もあり今は空き部屋です。 今までの方達も副業とかで家を仕事場にしたくない人…
脱毛について
僕はヒロロにあるmimiy弘前に行って脱毛してました。 今は自分のお店に機械があるので卒業しました。 ハーツの料金 全身脱毛24000円 30分打ち放題800…
ダイエットについて③
間違ったダイエット 炭水化物は摂らないと言いました。 それは糖質を摂らないって意味です。 たまに間違ってる人がいまして、リンゴ食べてます、バナナ食べてます、フ…
ダイエットについて②
一番簡単なのは食事制限って言いました。 糖質制限が一番簡単だとおもいます。 炭水化物とらなければいいだけ。 最初の何日かは米食べなければいいんですけど、どうし…
ダイエットについて①
痩せるためには ・糖質制限でインスリンを抑える ・有酸素運動で消費カロリーを上げる ・筋トレで筋肉を付けて基礎代謝を上げる これのどれか一つやるだけで痩せます…
筋トレについて
筋トレを初めて二年。 唯一続いてる趣味。 さくら野のニューフィットネスに通ってます。 スタジオもやれるコースにして税込み8140円 リコルソのお風呂も入れるの…